Vision Loss

February 13, 2017

 Vision Lossとは、視力喪失のことです。

 米国ココナッツリサーチセンターのニュースレターで、「視力回復」の特集が有りましたので、これをお知らせします。http://coconutresearchcenter.org/hwnl_13-1.htm

 

 以前、同様に緑内障について詳しくお知らせしました。

 共通点は、糖尿病患者は、視力喪失する病気の網膜症、白内障、緑内障、加齢変性疾患を引き起こすリスクが高い、ということがわかっています。

 ココナッツオイルの中鎖飽和脂肪酸は、この糖尿病性の眼病の改善予防に大変有効であることをお知らせしました。

 

https://www.shimizu-style.biz/single-post/2017/01/06/Glaucoma

 

 糖尿病は、網膜症、白内障、緑内障、黄斑変性症などの他の視覚的問題を発症するリスクも増加させる。糖尿病患者は早期に白内障を発症し、非糖尿病患者に比べて緑内障を抱える確率はほぼ2倍です。

 糖尿病は、身体が血糖を適切に調節できないために起こります。

 私たちが食事を摂ると、食べ物の多くは血糖や血糖に変換され、血流に送られます。

 血糖値が高過ぎると、膵臓はインスリンを血流に放出し、グルコースを細胞内にシャトルして血糖値を低下させる。

 しかし、適切な時間内に血糖値が正常化しないと、細胞や組織が損傷することになります。これは糖尿病の患者に起こることです。

 すべての糖尿病患者の90%が2型またはインスリン抵抗性である。それらの細胞はインスリンの作用に対して無反応または耐性になって、血糖は細胞に輸送されるのに時間がかかります。結果として、血糖値は長期間にわたって上昇したままになります。

 血糖値の上昇は目に有害です。

 インスリン抵抗性が重度であると、それは糖尿病として分類または診断される。空腹時血糖値 - 糖尿病は8-12時間後の血糖値が126mg / dL(7mmol / L)以上に急上昇すると診断されます。一方、健康な人の空腹時血糖値は一般に90mg / dL以下です。血糖値が高いほど被害が大きくなります。 90mg / dlを超える慢性空腹時血糖値は、退行性眼疾患のリスクを増加させます。

 白内障、緑内障、黄斑変性、または他の年齢関連の眼の障害に問題がある場合、インスリン抵抗性はある程度高くなります。

 たとえば、人の血糖値が高いほど、白内障のリスクが高くなります。エール大学の研究者は、高炭水化物、高タンパク、高脂肪の3つの食事の影響を糖尿病ラットの白内障の発生率に及ぼすことを研究した。

 白内障の発症は、高炭水化物食を与えたラットで最も高く、高脂肪食餌を与えられたラットには白内障は発生しなかったが、高蛋白飼料動物では発生率は低かった.1

 この研究のラットはすべて糖尿病で、血糖値は発症した白内障の重篤度を決定した。

 血糖値が高いほど、白内障の発生率は高くなります。血糖値が高脂肪、低炭水化物食でコントロールされている場合、白内障は発生しませんでした。

 この効果は実験動物だけでは見られないが、ヒトでは血糖コントロールがより良い結果を示している2。あなたが糖尿病であるかどうかに関わらず、高炭水化物ダイエットを食べると血糖値が上昇し、長期間にわたって上昇し、目に損傷を与える危険性が高まります。

 米国農業研究庁(US Agricultural Research Service)で働く科学者たちは、14年間の中年女性471人を追跡調査した。研究者たちは、平均炭水化物摂取量が200〜268グラム/日である女性は、通常の体重の女性では典型的なもので、摂取量が101〜185グラム日。 1日あたりの消費量は101〜185グラムですが、平均よりも低いですが、低炭水化物とはみなされません。

 低炭水化物ダイエットは、一般的に1日あたり100グラム以下の炭水化物を含み、スーパー低炭水化物ダイエットは、1日当たり25グラム未満に制限します。したがって、炭水化物摂取量の適度な減少とそれに対応する血糖値の低下でさえ、白内障のリスクを有意に低下させることができます3。

 空腹時血糖値は、ヘモグロビンA1C試験です。オックスフォード大学の研究者は、ヘモグロビンA1Cレベルをわずか1%低下させる2型糖尿病患者は、白内障のリスクを19%低下させることができることを発見しました.19

 平均血糖値のわずかな低下でさえ、眼の健康に大きな影響を与える可能性があります。ボストンのタフト大学の研究では、GI値(グリセミックインデックス値)が平均以上の食べ物で進行性黄斑変性症の49%の増加と関連していることが示されています4

 パンと砂糖のように、血糖値を最も高くするものが最も有害です。この研究の主任研究者であるアレン・テイラー博士は、高齢関連黄斑変性症(この研究で評価された唯一の眼疾患である)の5例中少なくとも1例が、低炭水化物ダイエット。糖尿病ではなく、視覚上の困難がない場合でも、年齢に関連した眼疾患を発症する危険性があります。

 私たちはすべて危険にさらされています。

 退化性眼疾患は一晩で出現しない。彼らは何年も、何十年にもわたって発展しています。グルコース代謝は、2型糖尿病が診断される1〜20年前に異常になります。その間に

、どのような症状も顕著になる前に、被害が広範囲に及ぶ可能性があります。

 痛みや視力の突然の変化が気づかれないので、実質的な損傷が生じるまで、徐々に視力を失うことは容易には認識されない。症状が現れるまで待つのは遅すぎるかもしれません。変性眼疾患を予防または防止する方法は、血糖値をコントロールすることです。これを達成するための標準的な医療アプローチは、投薬によるものです。しかし、多くの人々は、彼らが薬を服用している限り、彼らは保護されていると誤って信じています。この誤った安心感は、高血糖を引き起こす糖質の過剰量を食べることを許します。食事療法は薬物を必要としないので、とても効果的で、あなたがひどい糖尿病であっても、低糖質、ココナッツオイルベースの摂取で、血糖値をコントロールすることができます。低糖質食は血糖値をコントロールするのに役立ちます。

 

 ヴァージンココナッツオイルは、インスリン抵抗性に関連する症状を緩和するように働きます。

 研究では、ヴァージンココナッツオイル中の中鎖脂肪酸(MCFAs)がインスリン分泌およびインスリン感受性を改善することを示しています6。これは、ヴァージンココナッツオイルがインスリンに対する細胞感受性を改善し、血糖値を低下させることができます。さらに、ヴァージンココナッツオイルは、食事後に血糖が急上昇するのを防ぐのに役立ちます。ヴァージンココナッツオイルを食事と一緒に摂ると、糖質の血流への吸収を遅くし、血糖値を緩和します。

 インスリン抵抗性は、細胞へのグルコース輸送を妨げ、細胞を本質的に飢えさせ、それらがゆっくりと退化して死ぬ原因となり、これが糖尿病に伴う重大な合併症の原因となります。血管や毛細血管は退化して漏出する。血行が妨げられます。

 これは足と脚の糖尿病性神経障害(感覚喪失)につながり、足の潰瘍、壊疽、切断に進行し、網膜症の発症、視力喪失につながる可能性があります。

 ヴァージンココナッツオイルは、この変性過程を止め、損傷した血管や毛細血管の健康や機能を目の当たりに回復させることができます。

 グルコースまたは長鎖脂肪酸とは異なり、中鎖飽和脂肪酸はインスリン抵抗性の影響を受けません。容易に細胞膜を横切って拡散し、細胞に栄養を与え、血管や毛細血管が自己修復し、血行が回復させます。

 

 以上から、目を定期的に調べることをお勧めします。

 

 

 

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